2009年 10月 23日
アドベンチャーダイビング気分を味わってください! しじみ雑炊 |
お友達のシノちゃんから、たーくさんのしじみを頂いたので、さっそく朝ごはんに♪
とってもいい御出しが出て、朝から元気いっぱいになりました(^^)
シノちゃんありがとー!!!
☆しじみときのこの元気雑炊☆
【材料】2~3人分
しじみ からつきで300g
しいたけ 2つ
えのき 1パック
卵 1個
塩 少々
水 2カップ
ご飯 1膳
青のり ひとつまみ
【作り方】
①しじみは塩水に入れて砂をはかす
②えのきとしいたけは食べやすい大きさにきる
③お水に①のしじみを入れて沸騰したら火を弱める
④お玉でぐるぐるまぜて貝がはがれたら、からだけすくってすてる
⑤②をいれて中火で1~2分、さらにご飯を入れて1分程炊く
⑥溶いた卵をまわしいれ、お箸でぐるっと2回程混ぜたら火をとめる
⑦最後に塩で味をととのえ、青のりをひとつまみのせる
※あさりでもできます!とってもいいおだしが出るのでお塩のみで♪
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オヤツの☆卵パン☆
子供たちがケチャップでお絵描き♪
中はゆで卵とマヨネーズ、チーズとカロリーあげあげです(^^;)
今日はアドベンチャーダイブしてきました♪
ダイビングをしているみなさんも、ダイビングをしたことのない方も雰囲気味わってください!!!
まずは船から潜行ロープを使ってエントリー
青い海はきもちいい♪
横穴から大きなホールに移動!
たくさんのカスミチョウチョウウオがまってくれていましたよ♪
上を見上げると、アーチ!
ゆっくりと根のまわりのお魚たちをみて、ロープを使って船にかえりました♪
途中省略ですが、雰囲気伝わったでしょうか?
珊瑚やのんびりダイビングも好きですが、ダイナミックな地形もとっても楽しいです!
もちろん、安全ダイビングで!!!
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↑奄美大島の事を多くの方に知って頂きたいのでクリックして頂けると嬉しいです
続きはizumiさんのレシピ本とつくレポ・・・
今日も遊びに来て下さってありがとうございます♪♪
izumiさんのきょうもおうちで野菜面100が届きました!
麺大好き家族なので、何種類かを分け分けしてたべました(^^)
☆えのきのトロトロミートソース☆
☆オートミールのジャージャーうどん☆
☆納豆だれのトマト蕎麦→うどんで☆
どれもリピしているレシピでとっても美味しいです(^^)
izumiさん、御馳走さまでした!!
とってもいい御出しが出て、朝から元気いっぱいになりました(^^)
シノちゃんありがとー!!!
☆しじみときのこの元気雑炊☆
【材料】2~3人分
しじみ からつきで300g
しいたけ 2つ
えのき 1パック
卵 1個
塩 少々
水 2カップ
ご飯 1膳
青のり ひとつまみ
【作り方】
①しじみは塩水に入れて砂をはかす
②えのきとしいたけは食べやすい大きさにきる
③お水に①のしじみを入れて沸騰したら火を弱める
④お玉でぐるぐるまぜて貝がはがれたら、からだけすくってすてる
⑤②をいれて中火で1~2分、さらにご飯を入れて1分程炊く
⑥溶いた卵をまわしいれ、お箸でぐるっと2回程混ぜたら火をとめる
⑦最後に塩で味をととのえ、青のりをひとつまみのせる
※あさりでもできます!とってもいいおだしが出るのでお塩のみで♪
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オヤツの☆卵パン☆
子供たちがケチャップでお絵描き♪
中はゆで卵とマヨネーズ、チーズとカロリーあげあげです(^^;)
今日はアドベンチャーダイブしてきました♪
ダイビングをしているみなさんも、ダイビングをしたことのない方も雰囲気味わってください!!!
まずは船から潜行ロープを使ってエントリー
青い海はきもちいい♪
横穴から大きなホールに移動!
たくさんのカスミチョウチョウウオがまってくれていましたよ♪
上を見上げると、アーチ!
ゆっくりと根のまわりのお魚たちをみて、ロープを使って船にかえりました♪
途中省略ですが、雰囲気伝わったでしょうか?
珊瑚やのんびりダイビングも好きですが、ダイナミックな地形もとっても楽しいです!
もちろん、安全ダイビングで!!!
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今日も遊びに来て下さってありがとうございます♪♪
izumiさんのきょうもおうちで野菜面100が届きました!
麺大好き家族なので、何種類かを分け分けしてたべました(^^)
☆えのきのトロトロミートソース☆
☆オートミールのジャージャーうどん☆
☆納豆だれのトマト蕎麦→うどんで☆
どれもリピしているレシピでとっても美味しいです(^^)
izumiさん、御馳走さまでした!!
by minori-mama
| 2009-10-23 23:55
| レシピ